GRACIAS POR TANTOS AÑOS DE AHORAVIVE

 Gracias por estos años.  Ha sido un encuentro fantástico,  por las personas,  la energía,  el entusiasmo y el lugar maravilloso. Gracias por todos estos encuentros Ahoravive. Llega el tiempo de renacer y todo será nuevo. Te deseo todo lo que te mereces y Dios tiene para ti. Todo está bien,  plan Divino, solo surfea. 

Comparto algunos comentarios de los que vinieron este último  encuentro y un pequeño video resumen,  las horas de meditación no salen,  estaba ocupado...

"Permíteme decirte una cosa: recuerda que la alegría hay que cultivarla, aunque en ocasiones no nos veamos capaces. El objetivo de la vida es ayudar y entregarte al servicio, de la manera en que cada uno lo sienta. Si el dolor no abre el corazón no se convierte en nada útil.  Renovar en el corazón que quiebra, descubrir la belleza de lo que se destruye."

"Valor, valor, valor…la capacidad de transformar el miedo en algo imparable y, tú de valor vas sobrado!. La vida pasa por ti y te transforma, si lo permites. Pero tú pasas por la vida y también la transformas a ella. Esa es la obligación para con nosotros mismos, dejar un mundo mejor. Sea cual sea el camino por el que toque pasar. "

"Bendiciones hermano. Bendito tu don. Maravilloso encuentro de hermanos  Descansa en la satisfacción. 

La casa como tú. Antigua como tu alma sagrada y renovada con amor  cómo todas tus experiencias han hecho contigo. Está también pasará.  El Espíritu nos guiará en esta nueva etapa. Ya está todo hecho y diseñado. Sólo es estar alerta."

"Dicen que la fe mueve montañas y que la esperanza te conduce al cielo, que la entrega es signo de fortaleza y que en la magia del danzar unidos se revela el verdadero ser. 

El que persevera siempre se equilibra, despertando valentía, templanza y honor. Gracias por vuestra presencia y entrega, gracias por tanta luz!"

Gracias a todos los que en algún momento sentimos con el Ahoravive, Yoga,  Tantra o Reiki es amor y compartisteis vuestra energía con los demás... Nos amo

Videos ahoravive de estos años...

Tantra Shiva 112 métodos

https://youtube.com/playlist? list=PLX1rJUNN6OSg0wqJYGEhqUqVrl_sNfLZs

Meditaciones ahoravive 

https://youtube.com/playlist? list=PLX1rJUNN6OShbrDi8FI94hhglmAgTfwN4

Clases yoga  

https://youtube.com/playlist? list=PLX1rJUNN6OSg-7W1ao5__jOCBWtYYz5ur

Cuentos ahoravive

 https://youtube.com/playlist?list=PLX1rJUNN6OSh1lnNn0VOAw1y4p7hNLjrS

ADELANTE HERMANA ALMA

 Recuerda que nadie puede apagar tu luz. Adelante hermana. 

Gracias por este año de amor, hemos compartido momentos de despertar, luz y unidad. 

Es un tiempo de gran despertar,  nuestro poder creador es inmenso, siempre desde lo que diga tu corazón,  solo tu eres responsable, amate y haz lo que sientas en libertad. Eres dueña de tu vida. 

Te abrazo alma hermana, que pases un verano lleno de alegría, energía y amor... Preparando el curso que viene, vamos a jugar mucho.

Te comparto parte de lo que hemos practicado este año. Por si te apetece practicar meditación Tantra,  tantrayoga, Reiki,  meditación y experimentar contigo. 

Lista de 112 sutras tantra

https://youtube.com/playlist?list=PLX1rJUNN6OSg0wqJYGEhqUqVrl_sNfLZs

Lista clases tantrayoga

https://youtube.com/playlist?list=PLX1rJUNN6OSg-7W1ao5__jOCBWtYYz5ur

Lista meditaciones ahoravive

https://youtube.com/playlist?list=PLX1rJUNN6OShbrDi8FI94hhglmAgTfwN4

Si te apetece compartir con otras personas que le pueda servir... Siéntete libre de hacerlo. 

Nos amo.  somos luz.

ESTIMADOS PADRES

 "El semestre de sus hijos está próximo a terminar y las notas finales están pronto a ser reveladas, sé que están ansiosos por saber su desempeño, pero recuerden que entre todos nuestros estudiantes hay algunos artistas que no necesitarán comprender mucha Matemática, empresarios que no se preocuparán mucho de la Historia o Filosofía, músicos cuyas calificaciones en Química tal vez no serán las mejores, deportistas cuyas aptitudes físicas serán muy importantes en su disciplina.

Si su hijo no consigue las mejores notas no le quite la confianza en sí mismo, ni su dignidad. Dígale que está bien, que solo son notas, que aún así están hechos para cosas grandes en la vida, no les quiten sus sueños y talentos; hagan esto y vean a sus hijos conquistar el mundo.

Obtener buenas o malas calificaciones no define nuestra inteligencia, no tiene que quitarnos la confianza en nosotros mismos y mucho menos la dignidad."

Texto original de Seema Sapru, directora del Heritage School de Calcuta en La India ... como no!!!

Y esa misma carta la mandaría al ego cada día, dándonos amor al niño interior. Aunque los resultados no sean los deseados... siempre lo hacemos genial como hijos de Dios.

libro FOR SALE

En la visita a Barcelona de este año pasaron muchas cosas, maravillosos encuentros, y reencuentros. Me gustaría compartir contigo este hermoso proyecto de Eli, una amiga con mirada penetrante azul celeste, viendo siempre fotos. Quiere publicar un hermoso libro, cn la ayuda de mecenas,  sobre esta crisis que nos ha cambiado a todos… Nos ha hecho mas conscientes. Me alegra participar, ser mecenas y compartir este maravilloso proyecto…

VIVA LOS SOÑADORES , ENTUSIASTAS, VIVA…

Hola amigos,

El jueves 7 de Noviembre, salió el proyecto FOR SALE en la plataforma VERKAMI (verkami.com). 

Un libro que retrata la crisis económica desde los países que la han sufrido y os invito a todos a participar para que pueda ver la luz.

Los que ya me conocéis sabéis que desde hace 24 años trabajo cada día en la calle con la cámara para El Periódico de Cataluña, y he viajado desde el 2009 por Estados Unidos, Irlanda, Grecia, España, y Portugal, fotografiando paisajes de crisis...Y con el sueño de unir todas las imágenes en un libro. Un colección de fotografías de paisajes silenciosos, abandonados, que sin palabras sirva para despertar consciencias y nuevas reflexiones.

Para que “For Sale” sea una realidad y se pueda editar, para que pueda llegar a mas personas, necesito de vuestra colaboración para ayudar a financiar este proyecto a través de Verkami, el sistema de micro-mecenazgo.

Muchas gracias por colaborar, apoyar y difundir entre tus amigos este proyecto!!!!

Entre todos lo conseguiremos!!!!

Por los sueños!

http://www.verkami.com/projects/5741-for-sale

Eli
Elisenda Pons

www.elisendapons.com

EL MONJE VENDIÓ SU FERRARI

Este es un hermoso cuento que un día hace muchos años estudié... y practiqué durante un buen periodo, hice resumenes y traté de experimentar... Hoy mientras volvia al sur... lo escuche en audio libro y me hizo meditar...Aqui os paso el resumen, las practicas  y el libro en audio... gracias monje....

El monje que vendió su ferrari ,  Robin S. Dharma

EL CUENTO

  Estás sentado en mitad de un espléndido y exuberante jardín. Este jardín está lleno de las flores mas espectaculares que has visto nunca. El entorno es extraordinariamente tranquilo y callado. Saborea los sensuales placeres de este jardín y piensa que tienes todo el tiempo del mundo para disfrutar de este oasis. Al mirar alrededor ves que en mitad del jardin mágico hay un imponente faro rojo de seis pisos de alto. De repente, el silencio del jardin se ve interrumpido por un chirrido fuerte cuando la puerta del faro se abre. Aparece entonces un luchador de sumo japonés -mide casi tres metros y pesa cuatrocientos kilos-. que avanza indiferente hacia el centro del jardín.
Cuando el luchador de sumo empieza a moverse por el jardín, encuentra un reluciente cronógrafo de oro que alguien olvidó muchos años atrás. Rebala y al momento cae con un golpe sordo. El luchador de sumo queda inconsciente en el suelo, inmóvil. Cuando ya parece que ha exhalado su último aliento el luchador despierta, quien sabe si movido por la fragancia de una rosas amarillas que florecen cerca de allí. Con nuevas energías el luchador se pone rápidamente en pie y mira intuitivamente hacia su izquierda. Lo que ve le sorprende mucho. A través de las matas que hay al borde mismo del jardín observa un largo y serpentenante camino cubierto por millones de diamantes. Algo parece impulsar al luchador a tomar esa senda, y, dicho sea en su honor, así lo hace. Ese camino le lleva por la senda de la alegría perdurable y la felicidad eterna.

LA PRACTICA RESUMIDA

El jardín representa nuestra mente, repleta de ideas y cosas positivas, pero igualmente de prejuicios y malos pensamientos. El cómo dominemos los pensamientos determinará el como sea nuestra vida. Para ello recomienda tres técnicas: el observar en silencio durante un espacio de tiempo (Método de la rosa), Sustituir pensamientos negativos por pensamientos positivos y Visualizar aquello que queremos ser.

El faro es el equivalente a nuestro propósito en la vida, que debe de alumbrar en todo aquello que se emprende, y para ello hay que tener nuestros objetivos vitales por escrito, para saber siempre si vamos en la dirección correcta. La técnica propuesta es un método de cinco pasos: Visualizar la imagen de lo que quieres ser, establecer una presión positiva, establecer un plazo para conseguir la meta, practicar durante 21 días y disfrutar del proceso

El luchador de sumo representa el Kaizen. es una palabra japonesa que se refiere a la mejora continua, a los procesos que hemos de seguir para convertirnos en personas excelentes: Dharma lo resume en diez rituales o hábitos: El ritual de la soledad (Meditación), El ritual de la Fisicalidad (Ejercicio y respiración), ritual de la nutrición (Hábitos sanos de alimentación), ritual del saber abundante (Leer diariamente), ritual de la reflexión personal (Realizar una reflexión sobre lo acontecido en el día), ritual del despertar anticipado (Madrugar todas las mañanas), ritual de la música (Disfrutar de la música diariamente), ritual de la palabra hablada (Repetir un mantra), ritual del caracter congruente (Analizar nuestras acciones) y ritual de la simplicidad (Llevar una vida sencilla).

El alambre rosa que lleva atado el luchador de sumo representa la disciplina. La metáfora es la necesidad de aprender a superar nuestros límites representada por un alambre grueso, que no es sino la unión de muchos alambres más pequeños. Si cultivas diariamente la autodisciplina, al final conseguiras cosas increibles.

El cronógrafo de oro es el tiempo. Hay que aprender a respetar el propio tiempo, aplicando reglas como saber decir que NO o el diagrama de pareto. Una cita interesante es: “El mejor momento para plantar un árbol fue hace cuarenta años. El segundo mejor momento es hoy”

Las rosas amarillas son el servicio a los demás. Dar a los demás debe ser una filosofía de vida. Hay que cultivar grandes relaciones porque son las que nos mantendran a flote una vez que lo necesitemos.

El camino de diamantes indica vivir en el aquí y el ahora. La felicidad es un viaje, no el destino.

LA BUENA SUERTE

En un castillo de un reino desconocido vivía un mago sabio llamado Merlín y unos cuantos caballeros. Un día merlín les propuso un duelo: “he sabido que en nuestro reino, en un plazo de siete noches, nacerá el trébol mágico que da infinita suerte en la vida, este trébol nacerá en el bosque encantado”. Al oír esto muchos caballeros abandonaron la sala porque era imposible encontrar un trébol en medio de un bosque tan extenso. Todos se marcharon menos dos: Nott y Sid. Ambos caballeros decidieron ir en busca del trébol que daba la suerte ilimitada. Al llegar al bosque ambos fueron a buscar al gnomo, ya que era el único que podía saber donde se encontraban las raíces del trébol, a ambos les dijo que era imposible que creciera un trébol en estas tierras. Nott se fue impactado por las palabras del gnomo, en cambio Sid le pregunto cuales debían ser las condiciones de la tierra para que creciera el trébol y este le contesto que la tierra tenia que estar oxigenada, es decir revuelta. Dicho esto Sid se fue y en unos pocos palmos cuadrados revolvió la tierra y pasó la noche. Al día siguiente ambos caballeros acudieron a la Dama del lago para ver si les proporcionaba alguna pista. La Dama del lago era una dama muy bella pero que tenia que trabajar día y noche para que el lago no se desbordara y para ello hacía que el agua se evaporara porque ningún río salía del lago. Y le preguntaron “¿pueden crecer tréboles mágicos en este bosque?” ella les contesto que no. Nott se fue enfadado y empezó a pensar que Merlín les había engañado, dio media vuelta y se fue. Por otro lado Sid le preguntó cuanta agua necesitaba un trébol mágico para poder crecer, y la Dama le dijo que agua en abundancia era lo necesario. Entonces Sid le propuso un trato en que los dos ganaban “si tu me dejas hacer un río a partir de este lago para conseguir agua yo conseguiré regar el trébol y tu no tendrás que trabajar tanto” la Dama del lago aceptó encantada. Cuando el río estuvo acabado, Sid acudió a la Secuoya, la reina de los árboles a la cual ya había visitado Nott con anterioridad, pero este se había marchado ya que le había dicho que no era posible que creciera un trébol. Ya que era el primer árbol en nacer de todo el bosque y por lo tanto el más sabio Sid le preguntó. “¿ha nacido alguna vez en este bosque un trébol?” a lo que la Secuoya respondió que no porque los tréboles necesitan la misma cantidad de luz que de sombra y en el bosque encantado todo era sombra incluso de día. Dicho esto Sid se fue a su huerto que ya tenía la tierra oxigenada y el agua necesaria, y pensó que al día siguiente podaría las ramas puesto que estaba cansado. Pero recordó que su abuelo le dijo una vez “no dejas para mañana lo que puedas hacer hoy” se dispuso entonces a podar las ramas muertas de los árboles para que los rayos del sol pudieran pasar a través de las ramas. Sid pensaba que ya tenía todos los factores para que su trébol creciera, pero no sabía si la tierra, el agua y la luz eran los únicos condicionantes del crecimiento de un trébol mágico. Por eso decidió subir a la cima de la montaña mas alta del bosque para ver si encontraba algo que se le pudiera haber olvidado. Una vez en la cima, Ston, el rey da las piedras le dijo “tu debes ser el otro caballero que busca el trébol mágico, pues debes saber que un trébol mágico no pude crecer en las rocas”. Sid entonces entendió que no había quitado las rocas del terreno que tenía preparado para el trébol. Sin perder más tiempo acudió a su huerto y quitó todas las piedras. Esa misma noche Nott i Sid se encontraron y cuando Sid le explicó lo que había hecho Nott se burló de él y dio media vuelta para buscar un sitio donde poder dormir. Cuando Nott calló dormido, la bruja Morgana y su búho lo despertaron, entonces Morgana le dijo “Merlín te ha engañado, os a enviado a este bosque para que lo busquéis aquí pero el trébol nacerá en el jardín del palacio a cambio de esta información quiero que mates a Merlín.” Nott sin pensárselo se fue con su caballo al palacio dispuesto a matar a Merlín. La bruja Morgana más tarde despertó a Sid para contarle otra de sus mentiras pero Sid no la escuchó, porque creía ciegamente en lo que le había dicho Merlín. Nott llegó al palacio a la mañana siguiente dispuesto a matar a Merlín y a coger el trébol mágico que le daba a su poseedor la suerte ilimitada. Pero al llegar al jardín del palacio vio que ahora estaba cubierto de losas y en el centro se encontraba Merlín. Entendió entonces que la bruja le había mentido y que Merlín lo sabía. Sid había despertado de nuevo y esperó unas horas hasta que un brisa silenciosa hizo que miles de semillas cayeran no sólo en su trozo de huerto sino en todo el bosque y en todo el reino. Esta lluvia era muy habitual en esta época del año y por lo que él sabía tenía entendido que la gente pensaba que no tenía otra finalidad excepto ensuciar, pero estas semillas resultaron ser de tréboles mágicos, que nacieron al instante al caer en el huerto de Sid. Sid volvió al castillo a enseñar los tréboles mágicos de cuatro hojas a Merlín.

RENDIRSE A....

"Tratamos de rendirnos a algo, pero la frase "rendirse a ..." no tiene fin. Cuando encontramos a un maestro, nos entregamos a ese maestro. Si encontramos un sistema entonces, nos entregamos a el o bien nos entregamos a una meditación, una experiencia, una mujer, un hombre, no importa de qué se trate. Nos rendimos a todas esas cosas hasta que ya no queda nada a lo que rendirse. Y, entonces, sencilla mente nos rendimos a... aquello que carece de etiquetas. No hay promesas. No hay resultados. No hay nada. No se trata de un proceso, de una cosa ni de un resultado, ni siquiera de una buena taza de te. No se trata de rendirse a algo en particular, sino que estamos hablando de la rendición absoluta a todo, a los hechos de la vida tal y como acaecen, de la rendición al ilimitado potencial de la realidad, o dicho de otro modo, a lo que viene después.
También implica la rendición de la misma idea de rendición. Tenemos que llegar a abandonar incluso eso. De otro modo la rendición se convierte en una nueva identidad, en una nueva medalla de honor espiritual, en la idea de que "ahora soy una persona que se ha rendido y acepto todo tal y como es".
No es un método , tampoco una filosofía. No es un maestro. L mente condicionada no tiene nada que ver con la rendición real. Así pues, ¿que es capaz de desconectar la única acción posible?.
Sólo el colapso de lo conocido, el colapso del esfuerzo, el agotamiento de cualquier intento de llegar a algún punto y por supuesto la acción ultima... La rendición... Abandonamos el mundo de la forma y cuando arribamos al dominio de la no forma, la transformación alquímica nos revela que la forma es energía y la creación de lo que viene después.
Sin embargo, tampoco permanecemos en el dominio de la no forma sino que retornamos a la forma. En el momento en el que el agujero negro implosiona se crea un nuevo universo. No intentamos abandonar la forma. Es un craso error creer que hemos encontrado un estado que esta mas allá de la forma, mas allá del yo, un estado de rendición que... ahora hemos consumado y nos ha permitido llegar a un lugar donde nos hemos transformado, Sin embargo , no hay transformación posible si no llegamos a la forma. Hay que retornar al seno de la misma realidad que creíamos que habíamos abandonado. Tenemos que volver a ser nosotros mismos"

Este es un fragmento de un libro que me encontré después de hacerme la pregunta que da titulo al libro "y después del ahora, ¿que?, es de Steven Harrison. Me está encantando y me he visto llamado a escribir este fragmento que ayer leía a unos amigos. Me parece genial rendirse y volver a ser uno mismo , pero ya no siendo el mismo por dentro. Creo que es hermoso poder rendirse de verdad, tengo ganas , me rindo al camino de la vida...

Es posible que nadie logre nunca comprende realmente el universo, comprender porque nos toco a nosotros tener conciencia del viaje que realizamos por el. A pesar de ello, estamos vivos porque sentimos nuestra propia vida y debemos velar por los dones que nos han sido conferidos....

Como no solo de teoría vive el niño , aquí va un poco de practica en forma de dibujos animados, me encantaron , representa la fuerza que tenemos que tener cada día para ser nosotros mismos y no desistir en el intento de amar a los demás. .... HOLA.



GRACIAS

ENSEÑANZAS ESPIRITUALES

Cada vez hay mas señales que nos estamos acercando a algo grande.
Todo se está abriendo y solo tenemos que respirar , sentir y vivir esta maravillosa experiencia...


Les presento mi último libro ENSEÑANZAS ESPIRITUALES. He querido que se distribuya por este medio (internet), porque sé que así llegará a mucha gente. Este libro es muy especial por los mensajes del Maestro Enoc y por la información que tiene.

Muchas gracias por la ayuda

AKALISUN

PARA VER EL LIBRO PINCHA EN ESTE ENLACE: http://akalisun.com/docs/ensenanza.pdf


Ves como cada vez hay más gente que siente la necesidad de comunicar las canalizaciones sin pasar por taquilla se ha abierto otra brecha y los otros están quedando atrás y no están entendiendo nada porque si en 2012 el dinero no va valer nada para que lo están acumulando o es que es mentira o que ellos mismos no se lo creen o que están llevando el tema hasta la saturación Tú que opinas?

DESEO O AMOR

Hay dos tipos de deseos o de dependencias: el deseo de cuyo cumplimiento depende mi felicidad y el deseo de cuyo cumplimiento no depende mi felicidad.

El primero es una esclavitud, una cárcel, pues hago depender de su cumplimiento, o no, mi felicidad o mi sufrimiento. El segundo deja abierta otra alternativa: si se cumple me alegro y, si no, busco otras compensaciones. Este deseo te deja más o menos satisfecho, pero no te lo juegas todo a una carta.
Pero existe una tercera opción, hay otra manera de vivir los deseos: como estímulos para la sorpresa, como un juego en el que lo que más importa no es ganar o perder, sino jugar.
Hay un proverbio oriental que dice: “Cuando el arquero dispara gratuitamente, tiene con él toda su habilidad.”
Cuando dispara esperando ganar una hebilla de bronce, ya está algo nervioso. Cuando dispara para ganar una medalla de oro, se vuelve loco pensando en el premio y pierde la mitad de su habilidad, pues ya no ve un blanco, sino dos. Su habilidad no ha cambiado pero el premio lo divide, pues el deseo de ganar le quita la alegría y el disfrute de disparar. Quedan apegadas allí, en su habilidad, las energías que necesitaría libres para disparar. El deseo del triunfo y el resultado para conseguir el premio se han convertido en enemigos que le roban la visión, la armonía y el goce.
El deseo marca siempre una dependencia. Todos dependemos, en cierto sentido, de alguien (el panadero, el lechero, el agricultor, etc., que son necesarios para nuestra organización). Pero depender de otra persona para tu propia felicidad es, además de nefasto para ti, un peligro, pues estás afirmando algo contrario a la vida y a la realidad.
Por tanto, el tener una dependencia de otra persona para estar alegre o triste es ir contra la corriente de la realidad, pues la felicidad y la alegría no pueden venirme de fuera, ya que están dentro de mí. Sólo yo puedo actualizar las potencias de amor y felicidad que están dentro de mí y sólo lo que yo consiga expresar, desde esa realidad mía, me puede hacer feliz, pues lo que me venga desde afuera podrá estimularme más o menos, pero es incapaz de darme ni una pizca de felicidad.
Dentro de mí suena una melodía cuando llega mi amigo, y es mi melodía la que me hace feliz; y cuando mi amigo se va me quedo lleno con su música, y no se agotan las melodías, pues con cada persona suena otra melodía distinta que también me hace feliz y enriquece mi armonía. Puedo tener una melodía o más, que me agraden en particular, pero no me agarro a ellas, sino que me agradan cuando están conmigo y cuando no están, pues no tengo la enfermedad de la nostalgia, sino que estoy tan feliz que no añoro nada. La verdad es que yo no puedo echarte de menos porque estoy lleno de ti. Si te echase de menos sería reconocer que al marcharte te quedaste fuera. ¡Pobre de mí, si cada vez que una persona amada se va, mi orquesta deja de sonar!
Cuando te quiero, te quiero independiente de mí, y no enamorado de mí, sino enamorado de la vida. No se puede caminar cuando se lleva a alguien agarrado. Se dice que tenemos necesidades emocionales: ser querido, apreciado, pertenecer a otro, que se nos desee. No es verdad. Esto, cuando se siente esa necesidad, es una enfermedad que viene de la inseguridad afectiva.
Tanto la enfermedad, necesidad de sentirme querido, como la medicina que se ansía, el amor recibido, están basados en premisas falsas. Necesidades emocionales para conseguir la felicidad en el exterior, no hay ninguna; puesto que tú eres el amor y la felicidad en ti mismo. Sólo mostrando ese amor y gozándote en él vas a ser realmente feliz, sin agarraderas ni deseos, puesto que tienes en ti todos los elementos para ser feliz.
La respuesta de amor del exterior agrada y estimula, pero no te da más felicidad de la que tú dispones, pues tú eres toda la felicidad que seas capaz de desarrollar. Dios es la Verdad, la Felicidad y la Realidad, y Él es la Fuente, dispuesta siempre para llenarnos en la medida que, libremente, nos abramos a Él.

Anthony de Mello

Para mi Anthony es uno de los grande, sobre todo cuando habla de amor, en su libro UNA LLAMADA AL AMOR. Es alucinante la claridad con la que da una clase magistral. es difícil saber después en la practica relacionarse con amor , pero poquito a poco.
Este es el link del libro completo...
http://www.scribd.com/doc/3830513/DE-MELLO-Anthony-Una-llamada-al-amor-doc

GRACIAS