........NADA REAL PUEDE SER AMENAZADO, NADA IRREAL EXISTE Y EN ESTO LLEGA EL AMOR....

9/1/13

UNA EXPERIENCIA MISTICA

Hola, me gusta el blog como una manera de compartir las experiencias de la vida. Creo que la vida que tiene cada persona es única y que todas podemos aprender y escribir sobre las cosas hermosas que nos suceden. Para mi este blog es como un diario, una herramienta para volar…. Me encanta escribir y sobre todo de las practicas mágica del día a día…


Menudo viaje, estos últimos 10 días de meditación y silencio, han sido sin duda, los más importantes de mi vida.

Después de tres retiros de 10 días en Nepal e india, durante los últimos 8 años… tenía ganas de hacer un curso de servicio y por otra parte me apetecía después del 21 de diciembre  y la entrada en la era del amor... finalizar este año mágico meditando y comenzar el próximo de la misma manera… la vida me dio la oportunidad de hacerlo realidad.

Me habían dado una plaza de reserva en el ultimo momento. El bus desde la capital de México tarda unas tres horas a Amanalco que es donde esta el centro, después de una carretera hermosa pero llena de curvas, de montaña, como en los Himalaya, llegamos al cruce del centro de meditación. Bajamos del bus cuatro personas… Subimos la cuesta y llegamos al centro a las tres de la tarde.

Dije que estaba de servicio y me mandaron a ayudar a la cocina porque ya estaban preparando la merienda. Así que deje mi mochila en la guardilla de la cocina con colchones en el suelo para servidores. (sería buenísimo un lugar con camas y mas acorde a la labor tan dura de servir en el curso). Y me puse a trabajar, a cortar fruta y eso… Me empezaron a explicar, los horarios, los trabajos, la cocina da de comer a 70 personas y nadie es profesional , todos voluntarios. Es decir todo con un libro o manual de lo que se tiene que preparar en los diez días.

Cuando el encargado lo explicaba , de pronto les dije.. “ a mi me parece bien todo el trabajo , pero yo vengo a estar en silencio y a meditar sobre todo”. Me miraron todos como, menudo este… aunque les dije que ellos podían hablar , no me molestaba… Me dijeron que en una cocina hay que hablar para mandar trabajos… y en poco tiempo me di cuenta que iba a ser imposible estar en silencio. Ademas había muchas personas interesantes.

La vida es mágica y después de unas tres horas… aparece el coordinador y dice, “hay una plaza que no han venido para hacer el curso en silencio meditando y como sois muchos , si alguno quiere puede entrar en el curso a meditar”… Todos miraron para mi y dije , “a mi me gustaría”…  se rieron y me dijeron, “estaba para ti…. Venga adelante”.

Me fui corriendo a mi habitación, que era individual y ya inmediatamente comenzó el silencio y la meditación. No me lo esperaba , así que no conocía a nadie y tampoco sabia lo que iba a pasar… perfecto...  adelante…

Los seis primeros días, hasta el primero de año, fueron geniales, iba meditando súper bien y tenia experiencias de meditación hermosas, dormía bien y me levantaba a las cuatro de la mañana genial a meditar… Incluso el día de fin de año a lo lejos se oían la música y los fuegos de la fiesta…

En esos seis primeros días tuve una claridad, el final de esta etapa de 8 años de buscador y caminante solitario del laberinto en el que se mete una persona en su búsqueda espiritual. (el colgante de la foto lo lleve todos estos años colgado, curiosamente lo habían hecho en Taxco México, y es de los indios Hopi de Arizona.). Ese a sido mi camino, mi destino en estos últimos 8 años… Un duro camino del día a día, que aunque las personas desde fueran crean que no trabajas porque no lo haces en una empresa del matrix ocho horas , si lo hacemos todo el día y cada uno de los momentos que parecen normales... tienen detrás toda una practica meditativa. No digo que sea mejor o peor, simplemente digo que es diferente.

En estos días medité sobre la nueva etapa, encaminada a vivir el camino de la vida en compañía, es decir con una compañera o en comunidad. Que sea una vida juntos. Recibí… la fuerza esta contigo y el camino es hermoso , estas bien acompañado.

Seguí meditando y relajando la mente… ya el tercer día me llegó… Seguir el camino, ya iniciado, de compartir con los demás lo que has vivido y experimentado. También, cada vez cursos mas completos y mas variados sobre todo de meditación y reiki de dos días. Cerrar ciclos y puertas de relaciones pues cuando no se usa el segundo chakra para el amor es imposible el despertar espiritual del kundalini o fuente de vida, este será el mayor placer de la vida, es la iluminación.

Este tercer día tuve ya la primera experiencia mística, energética y me llego por sorpresa, era muy pronto pero me alegró, con ecuanimidad y sin apegos, pues seguía las dinámicas del grupo, no quería adelantarme. Tampoco quise preguntar nada al profesor, para mantener el silencio y las respuestas a las dudas me fueron llegando.

El quinto día era fin de año, fui durante cinco minutos un poco niño juguetón y me salí de la practica, un poco banal y con doce uvas pasas conecté con mi familia y amigos a las 17.00 , fin de año en España (siempre lo hago desde cualquier lado del mundo cuando viajo) Hice un repaso de los ocho últimos años y como cada uno había sido en un lugar del mundo. Ese fue un día increíble después de las uvas, así que, no me despisté tanto. “en la meditación de las seis, estaba con el ruido que hacia el de mi lado con su respiración profunda en la meditación y de pronto con su respiración de el entré en una espiral de luz y de energía , de conexión que fueron una de las mas fuertes que he vivido. También me di cuenta de lo muy necesario que es el yoga para aguantar tanta energía y ese momento dure más con un cuerpo duro. Así que a practicar yoga todos los días, cuerpo-mente”, me dije.

El sexto día, seguía con todo el flujo de energía todo el día, con sensaciones espirituales y luz… pero por la noche, en el vídeo,  fue en el que me salió el conflicto con la secta, con la iglesia , con el dogma, con el Goenka  y su forma de hablar de la verdad universal. Mi ego reaccionó , normal , lo tenia muy relajado y es tan grande que no podía estar cayado mucho tiempo. Me di cuenta del gran condicionamiento que tiene mi mente con la iglesia establecida, con la religión. Después de un trabajo de toda la noche y el día siguiente, le di gracias a las personas que están con el cometido del vipassana, que dedican su vida al dhamma. Porque gracias a ellos yo estaba aquí y he podido aprender y practicar en esta técnica. Aunque mi camino no es estar con un grupo y es mas la libertad espiritual , creo que como una vez me dijo mi sabio padre… “si todos hacen como tu , ¿quién hará las carreteras?”. Estoy totalmente con eso, y todo es perfecto, tanto este grupo como los católicos , han ayudado a que hoy sea la persona que soy, en lo positivo y en los trabajitos a limar … Así que he llegado a la paz con las sectas que creo que es muy importante, me ayudó a profundizar en la meditación y que todo está bien , el plan es perfecto.

Pero claro desde ese día ya no dormí bien ningún día hasta el final del curso, muchos sueños y pesadillas muy reales... claro también se estaba moviendo tanta energía que llegaba a la cama flotando y aun en vibración.

El séptimo día es donde me vino el diseñar la meditación Be happy, que ya he publicado en el blog anteriormente. http://ahoravive.blogspot.mx/2013/01/meditacion-sonrisa-ahoravive.html

También me vino : “cuando entras en un estado puro de la mente en paz, en tu mente se genera un flujo de neurotransmisores- hormonas, que hacen que tu cuerpo se nutra de toda esa marea de energía positiva, y esto provoca una transformación a nivel celular de liberación, que hace una transformación mente y cuerpo con todo el condicionamiento pasado y con el futuro. Siempre y cuando sea con ecuanimidad, sin apego a lo que está sucediendo y sabiendo que todo cambia. En ese momento tu mente reacciona con mas paz y mas conexión y no se crea en ti un nuevo condicionamiento de negatividad.”

En el día 8 , ya sentía esa energía en todas las meditaciones y casi sin parar, solo para descansar porque mi cuerpo no podía. Me llegaba… “ siempre que estas cerca de algo grande , te distraes con aventuras, no busques, llegarás y el camino te caminará. Está bien todo, confía, todo te está siendo dado”.
También en este día tuve en la ultima de la tarde una experiencia imposible de olvidar y mas imposible de explicar, el que tiene que entenderme todo esto… me entenderá.

En el día 9 seguí en un estado que ya parecía normal de supra consciencia y  me llegó “ en el cuerpo, como en la vida todo es impermanente, lo aceptamos con paz y amor. El dolor y el placer vienen para algo… Todo nace para desaparecer. Eres todo energía, un cuerpo espiritual con apariencia humana.”
Esa misma noche en la ultima meditación se me regalo el más hermoso de los regalos.

En el día 10 , antes de volver a hablar,  me llego… “En realidad estas soñando cuando estas pensando, es el sueño de la mente lo que estas viviendo. Si quieres dejar de soñar despierta y deja de pensar.Para ello es muy importante seguir meditando lo real en el matrix de la sociedad ”… todos estos días mis pocos pensamientos parecían largos sueños y los sueñas de la noche , pensamientos… que loco.

Bueno esto es un poco el resumen superficial de lo que me ha pasado en este largo viaje. No creo que sea mejor o peor que otros, tampoco creo que todos los viajes sean iguales, de hecho cada uno de mis retiros ha sido diferente. Pero me apetecía compartirlo y no vi otra manera mejor que lanzarlo al universo bloger….

El vídeo que os comparto lo encontré por casualidad y no se quien lo hizo pero creo que fue hecho de una manera no oficial, en el se ve el lugar, las habitaciones, las personas y se escucha los cánticos que a todas horas de meditación tenemos que escuchar de el maestro Goenka.



SOLO ME QUEDA ANIMARTE A QUE HAGAS UN RETIRO DE MEDITACIÓN Y SILENCIO, ESTE DE VIPASSANA LO HAY EN TODO EL MUNDO Y A DONACIÓN. PESE AL DOGMA DE SU CREADOR CREO QUE ES UNA HERMOSA TÉCNICA.

GRACIAS AL DHAMMA SOY UN AGRADECIDO MÁS.



8/1/13

MEDITACIÓN BE HAPPY AHORAVIVE




En estos días de meditación han pasado por mi mucha energía , mucha luz.

Lo primero es hablar de esta nueva meditación de la sonrisa, de la  alegría, el estasis y por ultimo de la dicha.


En estos días he meditado mucho con ella y la he ido experimentando, haciéndola poco a poco y sintiéndola en mi.

Surgió de la sonrisa de SACH, esta meditación esta dedicada a ti.
También llegó de que en otros retiros de meditación en India y Nepal;  siempre estaba el be happy y en este no había cartelitos… así que los puse con mi sonrisa…

Es una meditación muy sencilla y que se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento y en donde quiera que estés. La puedes combinar con otras religiones, actividades o técnicas. Es hermosa y libre… es un regalo que me ha llegado y comparto…

Es bueno al comenzar el día hacer un tiempo, el que sea, de meditación be happy dentada y relajada, con el alma tranquila. Da igual la posición tanto de manos como de piernas. Es bueno , eso si la espalda recta. También al principio tenemos que tener mucha paciencia y amor hacia nosotros mismos.

En esta meditación , nos sentamos , hacemos tres respiraciones profundas y con una sonrisa en nuestra cara, (la sonrisa es lo mas importante de esta meditación). Observamos en nuestra nariz como el aire entra y sale. Tenemos claro cuando estamos inspirando y expirando. Llegarán los primeros pensamientos, cuando te des cuenta, una sonrisa y vuelves a la respiración. Ayuda hacer un par de respiraciones profundas y volver a observar la respiración normal. No forzamos la respiración ni es una concentración en la respiración… Aquí los pensamientos son buenos para sonreír… Así que déjalos llegar y dales las gracias con una sonrisa. Como siento feliz por ello.

En estos años de practicas, de cursos y de grupos de meditación… Cuando estamos meditando…Siempre digo lo mismo, estamos demasiado serios, es como una obligación, como un tengo que no pensar, como un trabajo. Y esto hace que nuestra cara , nuestra mente y nuestro cuerpo se ponga serio. Esta meditación es alegre….

Es también importante que cuando vienen pensamientos los dejes marchar como una nube, con una sonrisa y con amor… Ayuda mucho el pensar… Bueno ahora te dejo pasar y después de la meditación ya nos ocupamos de este pensamiento. Pero en este momento toca meditar.
La sonrisa genera unas endorfinas, neurotransmisores y hormonas maravillosas, así que si te sientas y no llegas a la iluminación , no importa, lo hermoso es el camino con una sonrisa.
Después , a lo largo del día, siempre que los pensamientos te estresen y te ataquen puedes parar unos minutos y practicar la meditación be happy. Después vuelves a la matriz pero quizás ya con una sonrisa.

Todo pasa, todo es impermanente. Todo es una ilusión.
La vida nos la dan gratis , por eso no la valoramos, la única donación que nos pide la vida es que seamos feliz en ella y demos buena honda en el planeta a los demás y al todo… Así que paguemos por estar vivos…

Por supuesto que esta meditación continua en su técnica, pero eso ya es mas profundo , mas avanzado y si os digo el final… ya no vas a estar en el aquí y ahora al principio. Es importante mucha practica, muchas sonrisas y la técnica seguirá… Cuando estés en tu lenta respiración por unos minutos sin pensamientos estarás listo para empezar a llevar esa sonrisa por cada una de las partes de tu cuerpo, a cada órgano, a cada fibra , a cada célula… pero eso es otra película…

Lo primero es dejarte en manos de la sonrisa y que ella te lleve al estasis de estar vivo… Espero que te guste y que la practica te lleve a la luz. Te amo.



1/1/13

VIAJE INTERIOR


Hola, esta entrada está programada para que salga justo el primero de año. 
Feliz nuevo año de la nueva era del amor.

En este momento estaré , si Dios quiere, en el valle de Bravo, en México, en el centro de meditación Vipassana. ( 26-6 de enero)

El como llegué allí, se remonta muy muy atrás… en mi primer viaje a la India, unos mexicanos, precisamente, me dijeron que había una escuela de meditación , donde no era necesario ser budista y solo se aprendía la técnica. Además era a donación. Me dieron las señas, pedí la plaza  y pude hacer mi primer curso de 10 días de silencio. Fue realmente un volver al feto, un despertar. Después, a los 4 meses hice el segundo, cuando salí me compre un vuelo y volví a España.

Años después hice mi tercer curso en Nepal. Aquellos cursos me cambiaron la vida y la manera de observarla. Siempre he compartido con los demás parte de esta hermosa y sencilla técnica de observar.

En los cursos pude conectarme con mi ser interior y llegar a la no mente. En los videos que ponen al final del día siempre lo pido en ingles (entiendo lo básico) y como de la filosofía no me entero… jejejejeje…. No me distraigo con lo que diga  Goenka (maestro fundador de la escuela).

Hace diez días, después de estar con el santero cubano, y que se conectara con mis guías. Estaba acostado y de pronto sin pensar entré en la web de vipassana, vi que había alguna plaza en reserva para hacer el curso en servicio, es decir ayudando a los nuevos, poniendo la comida, despertando…

Siempre he tenido ganas de hacerlo en servicio, pensé, y que mejor manera de empezar el nuevo año de la nueva era que esta, meditando en la naturaleza y sirviendo…

Pero el día siguiente la vida, la organización, me dijo que había muchas personas y que estaba de súper reserva, ósea de reserva de los reservas. En principio pensé, bueno ya veremos... e incluso escribí un email que decía que estaría esperando, con ganas de ir…

Justo el 19, día que me desconecté de internet, me llegó un correo que había renunciado muchas personas y que tenía plaza, confirmé inmediatamente y me aceptaron al momento. biiiiien.... gracias vida... creer es crear.

Tengo muchas ganas de estar en silencio y solo. Porque después de tantas cosas que me han pasado en estos días de viaje en Mexico, es bueno  meditarlas. También creo que me va a llegar algo de cómo seguir mi camino en esta nueva era, escuchar mi voz interior, corazón, guías, madres espirituales o llámale como quieras…

Lo hermoso es que tendré un viaje también hacia dentro, en esos momentos siempre es increíble lo que llega en la quietud. En este curso con el servicio será diferente, menos horas de meditación, pero seguro que es también bueno empezar el año sirviendo.

Gracias a la vida por este anterior año 2012 que ha sido el año en el que he compartido lo aprendido durante todos los años que pasé en el laberinto. Doy gracias a la vida y a las personas que me han abierto las puestas de sus casas, de sus escuelas, de sus centros… para poder transmitir que REIKI ES AMOR… ha sido solo una escusa para poder llegar a las personas con mi mensaje de amor por la vida.

He aprendido mucho de lo vivido y muy rápido, experimenté en cada curso un crecimiento nuevo, una practica distinta y sobre todo me vi como maestro - alumnos. He estado muy atento a mi ego y al de los que llegaban , viendo y transmitiendo que todos somos uno y que nadie tiene el poder de decidir sobre el libre albedrio de una persona,. Que el verdadero maestro, el verdadero Dios está en el interior de cada persona. 

Todos somos humanos y estamos aprendiendo y experimentando el juego del maya, el juego del ego… Gracias a Dios por darme la oportunidad de vivir y de pecar tanto como sea necesario para aprender, si a alguien molesté, le pido sinceramente que entienda que no sabía lo que hacía.  YO SOY TU.

Os abrazo y os regalo un video, mi hermano Suso, compañero de muchas vidas, siempre me sorprende con lo mejor…

Mucho amor y feliz vida en el 2013 . 




Lo que haré durante 10 días....

25/12/12

YO LO CREO; ES LA ERA CORAZÓN


Que hermoso es este México... y de pronto sale este video que lo explica tan bien... y salió publicado justo el 21-12-2012.
Salen personas de este país, me ha encantado el video... me parece hermoso estar en este tiempo en este lugar del mundo donde tantos colores y tantas cosas están sucediendo... 
En el poco tiempo que llevo en este lugar me he dado cuenta que este lugar es diferente y que se está creando algo aquí... un cambio de conciencia. Creo que está pasando una necesidad de salir a un sentir colectivo del corazón... Ya está despierto... 
Es una visión de México que te encuentras en el día a día caminando por la calle, mirando y hablando con las personas de este hermoso país que ya amo, es una gozada este país de amor y alegría...

Esa es la visión real de los mayas: no es el fin del mundo, es el principio de una nueva manera de ver el juego de la vida. Si cambiamos la forma de ver las cosas, las cosas cambian de forma. Si lo creo, lo hago. Y si lo creemos todos, lo podemos hacer entre todos. Estamos a un abrazo colectivo de cambiar el curso de la historia.
Ser humanos es ser creadores. Creer es crear. Creer es la fe en acción, crear es el amor manifestado. Todo lo que nos divide proviene del miedo, lo que nos une, del corazón. Hacer las cosas desde el corazón, es romper las murallas que nos enfrentan. Es entregar lo mejor de uno, para recibir lo mejor de todos. Si en verdad todos estamos conectados, lo que hacemos al prójimo, en realidad, nos lo estamos haciendo a nosotros mismos. Lo de afuera es un reflejo fiel de los adentros. Si cambiamos el enfoque de la mirada, se transforma la trama de la película: somos creadores, no extras. La vida es para ser feliz y estar en paz, no para sufrirla y vivirla con miedo.
Existe un México que no sale en las noticias, que no está en guerra, ni partido: es un estado latente. Es un estado de consciencia, donde la vida es sagrada, la felicidad posible, el amor al prójimo una práctica cotidiana y el respeto al derecho ajeno, a ser y pensar diferente, es la paz. Conciliar los opuestos es dar a luz una nueva mirada, es la visión del águila, 360 grados.

YO LO CREO, más que una película, es una propuesta: ver la vida desde el corazón.  México es un país de gran espíritu: escuchar los latidos es poner en paz la mente y enfocar, en la creación del bien común, la inteligencia. Se puede ser chingón, sin chingar a nadie.  Santiago Pando