LA VERDAD OS HARÁ LIBRES

En este fin de semana pasado hemos compartido el hermoso encuentro AHORAVIVE en Sevilla. Sobre todo doy gracias a La Flamenca y a LA Nazaret por todo lo que nos han ayudado a que nos sintiéramos como en casa. También a todos los que participasteis en el ENCUENTRO, ha sido hermoso…

Destacó sobre todo la meditación SA TA NA MA, con la que empezábamos el día y que llenaba de transformación toda la casa.

Este mantra realmente funciona y es un limpiador total de adicciones , ES LA VERDAD DIVINA, os lo comparto y recomiendo… un abrazo…

Los mantras son poderosas herramientas de limpieza y reestructuración de la mente subconsciente. SAT NAM y su derivado SA TA NA MA son los dos mantras básicos para reorientar la mente y abrirnos así a la posibilidad del cambio transformacional. SAT NAM siembra la verdad en nuestra conciencia despertándonos a nuestra identidad divina. SAT NAM es el mantra semilla.

SA TA NA MA incorpora los sonidos nucleares de SAT NAM. SA TA NA MA utiliza los sonidos primordiales para conectarnos a la naturaleza evolutiva de la existencia misma. Es llamado el panch shabd, que significa un mantra con cinco corrientes de sonido. El quinto sonido es "A." Cuando entonamos SA TA NA MA imprimimos el código evolutivo del universo en nuestra psique humana.

SA es el principio, infinito, la totalidad de todo lo que fue, es o será

TA es la vida, la existencia y la creatividad que manifiesta el infinito.

NA es la muerte, el cambio y la transformación de la conciencia.

MA es el renacimiento, la regeneración y la resurrección que nos permiten experimentar conscientemente la alegría del infinito.

SA TA NA MA es tan primordial que su impacto en nuestra psique es como dividir un átomo. El poder del mantra viene del hecho que reestructura la mente subconsciente al nivel más elemental. Tiene el poder de romper hábitos y adicciones porque accede al nivel de la mente dónde se crean los hábitos. El fulgor de la psique es dependiente del funcionamiento activo de dos glándulas: las pituitarias y la pineal. La glándula pituitaria regula todo el sistema glandular. La secreción de la glándula pineal crea un fulgor pulsante que activa la glándula pituitaria. La mente sale de su equilibrio cuando la glándula pineal está inactiva. El desequilibrio hace parecer imposible el romper las adicciones físicas y mentales. El mantra SA TA NA MA a una poderosa herramienta para reponer el equilibrio en la mente.

KIRTIN KRIYA: MEDITACIÓN SA TA NA MA

Kirtin Kriya, a menudo llamado meditación SA TA NA MA, es la meditación más importante en el Kundalini Yoga. Si usted puede hacer sólo una meditación, ésta es la que debe hacer. Hace todo para usted en el orden que lo necesita. Es su maestro. Y mientras lo practica, llegará a comprender que es su mejor amigo. Cualquier cosa que necesite en determinado momento, se reajustará y alineará para traer el equilibrio a su mente y así a su vida.

Esta meditación es dada para todo uso, desde romper los hábitos hasta lograr el equilibrio emocional. Conocí a una mujer que había estado muy perturbada emocionalmente durante más de dos semanas. Finalmente ella fue a un lugar silencioso en el bosque e hizo 31 minutos de Kirtin Kriya y voila, se sintió relajada y completa de nuevo. Le ayuda a enfocar y centrarse. Es un catalizador para el cambio porque es un limpiador espiritual muy poderoso. Usted puede avanzar mucho porque estará liberando mucho. Esté presente a lo que está experimentando y esté determinado a permitirle que se vaya. El proceso le permitirá devolver toda su basura a Dios. Si usted quiere mantener el statu quo, no haga esta meditación. Si usted está deseoso de cambiar y dar la bienvenida a una nueva dimensión de ser en su vida, esta meditación es para usted.

El punto principal es que ésta meditación funciona. Todo lo que usted tiene que hacer es hacerlo. Usted puede confiar en el proceso y la tecnología.

Ahora he aquí uno de los puntos más vendedores. ¿Piensa Ud. en un antiguo amor y quiere estar libre de los grilletes del pasado y liberarlo de su aura? ¡Ésta es la meditación! No hay nada más poderoso para liberar el dolor áurico que sufrimos cuando nos separamos de un amor. Reestablecerá su aura como la propia.

INSTRUCCIONES:

Siéntese con la columna recta. Lleve su enfoque mental al punto de la frente.

Entone SA TA NA MA. Mientras entona presione alternadamente el dedo pulgar con los cuatro dedos. Apriete suficientemente fuerte para mantenerse despierto y consciente de la presión. Siga repitiendo en un ritmo estable y mantenga el movimiento de la mano a lo largo de toda la meditación.

SA junte presionando el dedo pulgar y el índice o de Júpiter.

TA junte presionando el dedo pulgar y el medio o de Saturno.

NA junte presionando el dedo pulgar y el anular o del Sol.

MA junte presionando el dedo pulgar y el meñique o de Mercurio.

El dedo de Júpiter trae conocimiento, expande nuestro campo de posibilidades y nos libera de las limitaciones.

El dedo de Saturno nos da paciencia, sabiduría y pureza.

El dedo del Sol nos da la vitalidad y vida.

El dedo de Mercurio ayuda a una clara comunicación.

Cada vez que cierra un mudra uniendo el dedo pulgar con un dedo, su ego "sella" su efecto en su conciencia.

Visualice o sienta cada sonido individual entrar en el chakra de la coronilla en el tope de la cabeza, bajar a través del medio de la cabeza y salir al infinito a través del tercer ojo. Esto es muy importante y debe hacerse con cada sonido. Es una parte esencial del proceso de limpieza. Si no hace esta parte de la meditación, puede experimentar dolor de cabeza.

Mientras hace la meditación, usted puede experimentar visiones del pasado surgiendo como una película en la pantalla de la mente. Permítales danzar delante de sus ojos y libérelos con el mantra. Ésta es parte de la limpieza de la mente subconsciente. Si surgen emociones, también puede incorporarlos en el canto, es decir que si siente ira, luego cante sacando la ira. Cualquier cosa que experimente estará bien. No intente evitar o controlar sus experiencias. Simplemente esté con lo que esté pasando y traspáselo. Esto es parte del proceso limpiador.

VERSIÓN DE 11 MINUTOS

Para la versión de once minutos haga 2 minutos en VOZ ALTA

2 minutos en SUSURRO audible

3 minutos cantando SILENCIOSAMENTE.

Mantenga el movimiento de los dedos, la L en la cabeza y el movimiento de la lengua.

2 minutos en SUSURRO.

2 minutos en VOZ ALTA.

Luego siéntese en silencio y escuche su interior, oiga el mantra y experimente la L en la cabeza. No haga los movimientos de los dedos. Finalmente, inhale profundamente, levante los brazos arriba en el aire y agite vigorosamente los brazos y los dedos. Puede involucrar el cuerpo entero y la columna. Exhale.

Repita 1 o 2 veces más si lo desea. Ésta es una parte importante de la meditación porque ayuda mover y liberar la energía en el cuerpo. Relájese durante unos minutos antes de continuar su día. O relájese sobre su espalda. Si es antes de acostarse, simplemente vaya a dormir.

INFO DE: http://www.hispayoga.com/leccion14.htm

PARA DESCARGARLA: http://www.mp3olimp.net/sa-ta-na-ma/